20121115云南凤凰卫视养生汇全集：关弘波教你清肝降火

编者按：大肠火过旺不会造成目赤、易怒、头疼、胁痛、口苦、忍不住、咯炎、脉弦等呕吐，如果你有上述的呕吐那么就证明你改降降大肠火了。大肠火应该怎么降?独自看看专家降大肠火的擅于吧!

本期节目特地到的香港艺人是关弘波，主题是扑灭大肠火全攻略，主要清大肠降火的原理、哪些因素造成大肠火过旺的以下内容。

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该音频主要书写介绍：

本期香港艺人介绍

关弘波

关幼波，中的员，丰台区人，1913年4月初出生，2005年5月初在京逝世。主任医副师长，教授。16岁始副师长从其父关月初波学习中的医，27岁独立习医。1950年参加在中的医联合门诊，1956年调入北京中的医医院。1979年晋升到为北京第二该大学教授。曾任妇产科主任、北京中的医医院副院长，崇文区人大都有，政协委员委员。享受政府特聘。现任全国中的医药学不会主任委员、北京中的医药学不会名誉不会长、中的华医学不会妇产科分不会理事、中的国中的医科学研究院人文学科委员不会委员，在各个领域数十个医疗人文学科该组织中的受聘，被国家中的医药管理局确定为全国继承老中的医药专家成果副师长承制导副师长，为当代中的药理学。著作有《关幼波临床成果中选》、《关幼波心肌梗塞杂病论))等前言，发表论文数十篇。

人文学科上关老以“生病必求其本”为主导思想，突显方剂首先分清因虚而病、病重而虚，从气炎人手辨明妖正盛衰，积极支持以阴阳为应与，下设气炎、表里、痈、虚实成十纲方剂。他以十纲相辅相成脏腑方剂，涵盖其他确切方剂原理，阐明了痰一气(炎)一淤的该组织学生理关系，扩张了“痰淤学说”的表达方式与外延，并提出了值得警惕系统的治疗法所谓，具有广泛的临床意义，尤其对有心杂重证极其重大事件。他在国内率先把CAD运用中的医治疗法中的，科学研究出心肌梗塞和胃脘痛治疗法专家系统，皆获市等奖项。

临床擅长治疗法内、外、妻、儿等各科有心杂重证，对实为系统疾病治疗法最为醒目，回顾出“治大肠十法”和以“解毒活炎解毒”纵贯始终的治和黄成果。

中的医词语。指大肠炎亢盛的该组织学现象。由于大肠失疏泄，气郁化火或大肠热力素盛所致。与情志沮丧过度也有一定关系。病症多见目赤.易怒.头疼.胁痛.口苦.忍不住.咯炎.脉弦数等症。

8种食材助你明目力祛火

1、【和黄金鲎炖豆腐】

胶合板：豆腐300克，鲎50克，姜片3—5片，水1000毫升到，盐辅料。

过分：将可口鲎子彩衣去泥沙，吐沙后于是又装入切好的豆腐块、姜片，烘烤盖满食材后，放到电锅内，包在上保鲜膜，外锅堵1杯，等开关跳起后亦可连带腌制料鱼肉。

服法：1周2~3次当汤佐膳或糕点鱼肉。

概述：这味炖汤可补脾养大肠，补中的生津，祛湿去妖。鲎常被推荐为医疗劣强人意食品。鲎中的主要化学物为半乳糖及蛋白质，并能大肠细胞的修整，而且，鲎中的含多种有机矿物质、维他命B2、B6与B12，适于身体各项机能的保障。

鲎还含比较丰富的血清素，是不可或缺的营养。豆腐甘凉，解热力，生津和中的，二物都有明目力鼻塞、养大肠和中的之功。

2、【芹菜炒香菇】

胶合板：芹菜15枚，白香菇15克，黑香菇15克，盐、香油，蒜、姜辅料，清水100毫升到。

过分：

1、将黑、白香菇涂抹浸泡后，切成条圆锥形可用;

2、大枣涂抹(剖腹)可用;

3、姜入油锅爆香后，装入准备好的黑、白香菇翻炒几下后，于是又加在入涂抹好的大枣，烘烤盖上锅盖略微焖5分钟后于是又快速翻炒，收汤后加在入腌制料亦可鱼肉。

服法：当主菜佐膳鱼肉，每周数次。

宜忌：高血压者慎用。

概述：芹菜含有各类维他命，可说是维他命的宝库。而香菇性入药辰，有清肺热力、养胃大肠阴、滋肾燥之功效。香菇中的含有一种胶质成分及比较丰富的钙元素，可增加在化学物质的免疫力。

3、【红花冻】

胶合板：红花10克，芹菜10枚，水500毫升到，洋菜粉10克，冰糖辅料。

过分：红花涂抹烘烤，大火烹煮滚后转至压到煎30分钟，处理过程取药汁后加在芹菜续烹煮15分钟后加在冰糖，加在洋菜粉烹煮溶后装入容器中的，于是又放进沙发中的让它凝成果冻圆锥形，亦可鱼肉。

服法：当糕点鱼肉。

宜忌：高血压者、肠胃虚寒者慎用。

概述：红花含有17种和23种营养，能使化学物质延缓凋亡，扶正固本、增强体质，中的药性味属甘辰带微苦，有生津人参定惊之功，连带芹菜的补中的健脾效用，对于大肠气的疏导，大肠火的辰缓有很大的助益。

4、【故又名蛋汤】

胶合板：故又名250克，肉1个，香油、盐辅料，清水1升到。

过分：

1、准备肉1个，并打咸蛋花可用;

2、将沙参涂抹削皮切碎，烘烤烹煮沸，转至压到烹煮10分钟后，加在入打下的蛋花亦可熄火，滴上几滴香油、辅料盐亦可鱼肉。

服法：佐膳或当糕点鱼肉。

宜忌：高血压者暂停用。

概述：沙参甘寒，明目力解毒，鼻塞退和黄。符合于常常更易出汗，有污垢，胸闷反倒劣，口苦黏腻，身体常觉重重的，更易舒服，小便比率较少且黄色较和黄，舌苔和黄腻，属湿热力者的日常医疗汤品。

5、【清爽芹果】

胶合板：芹菜(可口)、苦瓜、小和黄瓜、青椒、青苹果、辅料。

过分：取以上5种瓜果，独自榨汁，滤去基隆取汁，于是又加在入辅料亦可。

服法：夏曰口干舌燥、鼻子口腔多时可每曰1次。

概述：芹菜味辛、甘、性凉、明目力辰大肠，有健胃、降压等功效，于是又连带其它的明目力蔬果，使果菜汁更有解热力、养大肠滋阴的作用。尤其对于更易有口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等属大肠火旺者更是绝配。

6、【苡月眉桔生菜】

胶合板：苡仁60克，桔150克，土茯月眉20克。过分：

过分：将上述胶合板涂抹，将土茯月眉用纱布包在好，同烹煮成生菜。

服法：取出土茯月眉喝生菜，1周数次。

宜忌：服时忌泡茶。

概述：土茯月眉性入药淡辰无毒，入大肠、胃二经，可鼻塞解毒，健脾胃，隆筋骨，消炎明目力;桔甘辰;苡米甘淡微寒。全方明目力除湿，健脾整胃，对大肠解毒能力劣、更易出现湿疹，黏膜精神障碍，咳嗽骨痛，恶疮溃烂肿毒等呕吐体质，都有传染病兼治疗法的功效。

7、【白糖汤】

胶合板：10克，白糖50克，辅料。

过分：涂抹放砂锅中的，白糖涂抹用凉水浸泡1小时，捞出倒入锅内烘烤辅料煲汤。

服法：至白糖烂，拣出，加在腌制亦可鱼肉。

概述：补虚养大肠，活炎祛瘀。符合于慢性大肠炎、大肠脾肿大者调补。

8、【杞枣肉汤】

胶合板：子30克，芹菜10枚，肉2只。

过分：子涂抹沥干，芹菜涂抹去核，独自放于砂锅中的，加在清水辅料烧开后，加在入肉烹水煮，腌制亦可。

服法：分2次鱼肉。

概述：补大肠肾，健脾胃，滋阴润燥，养炎除烦。符合于大肠肾倒闭、脾胃虚弱者早就以及慢性大肠炎、高血压患者。